Завтра вторник и, как всегда, я, Головин Алексей, буду проводить мероприятие посвященное гвоздестоянию.
😀 Сегодня вокруг досок садху (доска с гвоздями на которых стоят) образовалось много мифов, якобы для стояния на них нужно заниматься йогой, делать специальные упражнения, что бы было комфортно, а стоя на них нужно делать какую-то прокачку энергии и тп. Возможно все это правда.
Однако, мой опыт показывает, что никаких особых умений или упражнений не нужно. Нужно только намеренье, простоять на них определенное время, и как правило этого вполне достаточно.
😀Зачем это делать? Гвоздестояние несет довольно хорошую пользу для тела. Многие знают про акупунктуру и то, что на ногах много точек, которые получают очень сильный массажный эффект от процедуры. Но даже если не брать акупунктуру во внимание, то гвозди дают очень хорошее расслабление всему телу.
😀Сегодня жизнь у нас построена так, что мы получаем много стрессов как полезных, так и не очень полезных, а стрессы ведут к хроническим напряжениям мышц, сухожилий. И гвоздестояние – это одна из практик, которая позволяет за короткое время сбросить это напряжение, отвлечься от стрессов и просто получить удовольствие от приятной тяжести своего тела.
😀Помимо этого, стоя на гвоздях, люди могут тренировать свой баланс и координацию в безопасной и контролируемой среде. Это может помочь им улучшить общую физическую форму и мобильность.
😀Наконец, Стоя на гвоздях, люди могут тренировать свою способность сосредотачиваться и концентрироваться на задаче. Это может помочь улучшить общую умственную работоспособность и продуктивность.
🙌Итак, я вас жду на мероприятие во вторник в 19-00, в Артхаус Точка. Оплата по тарифам заведения. Можно приходить после уроков сальсы.
