Завтра вторник и, как всегда, я, Головин Алексей, буду проводить мероприятие посвященное гвоздестоянию.
Сегодня вокруг досок садху (доска с гвоздями на которых стоят) образовалось много мифов, якобы для стояния на них нужно заниматься йогой, делать специальные упражнения, что бы было комфортно, а стоя на них нужно делать какую-то прокачку энергии и тп. Возможно все это правда.
Однако, мой опыт показывает, что никаких особых умений или упражнений не нужно. Нужно только намеренье, простоять на них определенное время, и как правило этого вполне достаточно.
Зачем это делать? Гвоздестояние несет довольно хорошую пользу для тела. Многие знают про акупунктуру и то, что на ногах много точек, которые получают очень сильный массажный эффект от процедуры. Но даже если не брать акупунктуру во внимание, то гвозди дают очень хорошее расслабление всему телу.
Сегодня жизнь у нас построена так, что мы получаем много стрессов как полезных, так и не очень полезных, а стрессы ведут к хроническим напряжениям мышц, сухожилий. И гвоздестояние – это одна из практик, которая позволяет за короткое время сбросить это напряжение, отвлечься от стрессов и просто получить удовольствие от приятной тяжести своего тела.
Помимо этого, стоя на гвоздях, люди могут тренировать свой баланс и координацию в безопасной и контролируемой среде. Это может помочь им улучшить общую физическую форму и мобильность.
Наконец, Стоя на гвоздях, люди могут тренировать свою способность сосредотачиваться и концентрироваться на задаче. Это может помочь улучшить общую умственную работоспособность и продуктивность.
🙌Итак, я вас жду на мероприятие во вторник в 19-00, в Артхаус Точка. Оплата по тарифам заведения. Можно приходить после уроков сальсы.
